如何提升自我肯定感？

呆桃

      我曾經(jīng)問精神科醫(yī)生“到底要怎樣才能提升自我肯定感？”
      他回答道：
      “人要完全喜歡上自己這件事，在物理上本來就是不可能的。只有在做自己喜歡的事的時(shí)候，人才會(huì)對(duì)自己懷抱良好的感覺。所以你需要做的是增加自己‘喜歡做的事’，分散自己能在精神上依靠的對(duì)象?！?/font>
      ——rinechan